РЪКОВОДСТВО ДИАБЕТ И ПЪТУВАНЕ

Независимо дали предпочитате почивка на плажа, слънчеви бани, екскурзии, планински туризъм, зимни пътувания, дълги разходки извън дома или планирате просто „възстановяване“, долното твърдение се отнася за всички: “Добрата подготовка преди пътуване е половината от битката“ Ако страдате от диабет, с цел да избегнете неприятни изненади в найхубавото време на годината е добре да се придържате към препоръките в този „информационен пакет“ , който ще Ви е от помощ при планиране на пътуването. Ако имате въпроси или срещате проблем с информацията на следващите страници, моля разговаряйте с Вашия личен лекар или ендокринолог.

Обща подготовка преди пътуване – какво да предвидите

• Резервен апарат за кръвна захар, включително резервни батерии
• Достатъчно консумативи : тест ленти за кръвна захар, ланцети
за убождане, игли за инсулинови писалки, резервна инсулинова
писалка(планирайте по-голямо количество от обикновено)
• Инсулин – осигурете условия за охлаждане, например охлаждаща
чантичка за инсулин FRIGO
• При евентуална хипогликемия предвидете Wellion течна захар или
подобен подсладител
• Диабетен дневник
• Документи за ваксинация – имате ли всички нужни ваксинации?
• Пакетирани закуски за между храненията или резерв за всеки случай
• Диабетна карта – на английски /български – например нашата
диабетна клубна карта Wellion
• Достатъчно количество от приеманите лекарства (планирайте резерв)
Моля, имайте предвид, че е възможно да е нужно доказателство за носените
консумативи(игли, ланцети и др) при проверка на летище. Осигурете
документ от Вашия лекуващ лекар.
Убедете се, че имате валидна медицинска застраховка, покриваща всички
рискове при пътуване

Пътуване с автомобил – някои съвети

Ако пътувате за почивка с автомобил, предприемете абсолютно всички
мерки срещу хипогликемия. Ако инжектирате инсулин или препарати,
които освобождават инсулин(напр. глибенкламид), приемете обичайната
доза в обичайното време.
Убедете се, че сте приели достатъчно въглехидрати преди тръгване.
Абсолютно е необходимо да измерите кръвната си захар преди тръгване
и на всеки 2 часа при дълго пътуване. Шофьорът трябва да има под ръка
бързо действащи въглехидрати( например Wellion течна захар).
При първи признаци на хипогликемия, отбийте и спрете встрани в дясно на
пътя. Включете аварийни светлини и ръчна спирачка за Ваша безопасност.
Тръгнете към най-близкото удобно място за паркиране, чак след като се
убедите, че хипогликемията е третирана добре. Измерете кръвната си захар
и хапнете леко преди да продължите.

Пътуване със самолет – някои съвети

Ако пътувате за почивка със самолет е разумно да имате предвид някои
неща предварително: продължителност на полета, климатични условия
на мястото на кацане, наличието на хладилник в хотела за съхранение на
инсулина и т.н. По време на пътуването и на място, инсулинът може удобно
да се съхранява в охлаждащата чантичка Wellion FRIGO, която се използва
без нужда от електричество.
По време на полета е нужно да съхранявате в личния си багаж всички
лекарства и изделия(апарат за кръвна захар и тест ленти), които ще се
наложи да използвате. Планирайте по-чести измервания на кръвната захар
и си осигурете леки закуски.
Един много дълъг полет може да се окаже уморителен. За да избегнете
тромбоза трябва да се пие много минерална вода, да се носят пристягащи
чорапи и от време на време да се разхождате по пътеката в самолета.
При далечни полети е възможно поради часовата разлика да се наруши
графика за инжектиране на инсулин. Следното правило е нужно да се
спазва: Ако деня е по-дълъг (пътувате в западна посока) ще е необходимо
по-голямо количество инсулин за инжектиране. Обратно, при полети в
източна посока, ще се нуждаете при определени обстоятелства от по-малко
инсулин. В този случай е добре да обсъдите всичко с Вашият ендокринолог.

Когато пристигнете на място

ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНАТА ЗАХАР Много потребители не вземат под внимание, че измерването на кръвната захар е зависимо и от околната температура. Моля, винаги затваряйте флакона с тест ленти след като извадите една, тъй като тест лентите и апарата трябва да се съхраняват при определени температурни условия. Обикновено околната температура за съхранение е между 4°C и 30°C. Също така имайте предвид, че висока околна влажност ще повлияе върху точността на резултатите. ИНСУЛИН Инсулинът е много чувствителен към температурата. Затова в райони с висока температура трябва да се осигурят условия за съхранение. Например може да се използва охлаждаща чантичка Wellion FRIGO без нужда от електриество, термос, изолиращ контейнер. При зимна почивка инсулинът трябва да не се излага на много ниски температури. За да избегнете това, съхранявайте флаконите с инсулин поблизко до тялото(вътрешен джоб на яке).

Хранене и напитки

Когато се храните с екзотични или непознати храни, често е много трудно да се прецени точното въглехидратно съдържание. Това може да е проблем за хора на инсулин. Дали сте инжектирали подходяща доза инсулин може да се прецени като измервате по-често кръвната си захар. Затова планирайте в багажа си повече тест ленти за кръвна захар. Вземете под внимание факта, че са възможни по-чести случаи на хипогликемия при прием на алкохол. АКТИВНА ПОЧИВКА Много хора използват ваканцията си, често планирана за през лятото, като извършват физически активности с по-голям обем, отколкото обикновено. Например дълги разходки, колоездене, плуване. Тези занимания са полезни за здравето и подобряват метаболизма. Но, бъдете внимателни: необичайното натоварване може бързо да понижи кръвната захар. Измервайте по-често кръвната си захар и имайте запас за всеки случай от бързо действаща захар(например Wellion течна захар.

Не забравяйте някои неща от първа необходимост

Не забравяйте някои неща от първа необходимост • Течна захар • Бинт и лепенки за третиране на малки рани • Лекарства против треска и болка • Лекарства за храносмилателни проблеми • Репелент срещу насекоми • Слънцезащитни средства Във всички случаи е препоръчително предварително да проверите сроковете на годност и условията на съхранение.